మన ఆరోగ్యానికి విటమిన్స్ చాలా అవసరం. అన్ని విటమిన్స్ సరైన స్థాయిలో దొరకకపోతే శరీరపు పని తీరు బారీగా దెబ్బ తింటుంది అని వైదులు అంటున్నారు. అన్ని విటమిన్లు లాగానే విటమిన్ డీ మన శరీరానికి చాలా అవసరము. విటమిన్ డీ …
చలి కాలంలో ప్రజలు తురుచుగా చేసే అతి పెద్ద తప్పులలో ఒకటి తక్కువ నీరు తీసుకోవడం.. వాతావరణ చల్లగా ఉన్నప్పుడు చాలా మంది దాహం తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ చలి కాలంలో తక్కువ నీరు తాగడం అనేది చాలా చెడ్డ అలవాటు …
జాండిస్ని హెపటైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు.ఈ వ్యాధితో ఇబ్బంది పడే వారి కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. కొన్ని ఆహారాలు మనకు దీని నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.కొన్నిటిని తాగడం లేదా తినడం ద్వారా జాండిస్ తగ్గుతుంది. అవి మన ఇంట్లోనే …
అధిక రక్తపోటు లేదా అల్ప రక్తపోటును కల్గి ఉండడం అన్నది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. అల్ప రక్తపోటును వాడుక భాషలో లోబీపీ అని అంటారు. హృదయం సంకోచించినపుడు మరియు హృదయ స్ఫురణం సమయంలో రక్తనాళాల గోడలపై ఒత్తిడి కల్గిస్తుంది. దీనిని …
చలికాలం మొదలు అయినప్పటి నుంచి చల్లటి గాలులు రావడం ఉంటుంది.ఈ గాలుల వల్ల చాలా మంది ఇబ్బంది చెందుతారు. వాతావరణంలో జరిగే ఈ మార్పులు వల్ల ఆరోగ్యం కూడా బాగా దెబ్బతింటుంది. ఇలాంటి సమయంలో అందరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చల్లటి గాలులతో …
ఎప్పుడు చేసే పని అప్పుడే చేసేయాలంటారు పెద్దలు.. అది తిండైనా లేదా వేరే పని అయినా.. ఈరోజుల్లో ప్రజల జీవనశైలి మారిపోయింది. దీంతో ఆహారం తీసుకునే వేళల్లో మార్పులు వచ్చేశాయి. వేళ కాని వేళల్లో ఆహారం తీసుకుంటున్నారు. అయితే ఇలా తీసుకోవడం …
రోజు రోజుకి రొమ్ము క్యాన్సర్ బాధితులు ఎక్కువ అవుతున్నారు. దీనిని తగ్గించడములో నిపుణులు సలహాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.రొమ్ము క్యాన్సర్ అవగాహన నెలగా అక్టోబర్ నెలని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రకటించారు. దాని యొక్క ముఖ్య లక్ష్యం రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి అవగాహన అందరిలో …
గసగసాలు అతిగా వాడితే పురుషుల్లో ఆ సామర్థ్యం తగ్గుతుంది అని నిపుణులు అంటా ఉన్నారు. మనం వంటల్లో వాడే గసగసాల వల్ల చాలా ఆరోగ్య ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.అలాగని మన పెద్ద వాళ్లు చెప్పిన విధముగా “మితముగా తింటే ఆహారము అమృతము అమితగముగా …
పెళ్లి అయినా ప్రతి జంట ఎన్నో కోరికలతో, ఆశలతో ఉంటారు. అందులో ముఖ్యంగా పిల్లలు ఎప్పుడు వస్తారో మన లైఫ్ లోకి అని అనుకుంటా ఉంటారు. తల్లిగా మారాలి అని ప్రతి పెళ్లి అయినా అమ్మాయి ఆశపడుతుంది. గర్భము దాల్చిన తరవాత …
కరోనా వైరస్ యొక్క కొత్త వేరియంట్ ఒమిక్రాన్ రోజు రోజుకి విపరితంగా ప్రపంచం మొత్తము విస్తరిస్తోంది. మూడోవేవ్‌లో కరోనాతో పాటు ఒమిక్రాన్ కేసులు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. ఈ సమయంలో, కరోనా సంక్రమణ వ్యాప్తి వలన, దేశంలోని అనేక రాష్ట్రాల్లో ఆంక్షలు విధిస్తున్నారు. …