మీ పిల్లలు అర్ధరాత్రి వరకు ఫోన్ లో బిజీగా ఉంటున్నారా ? అయితే తప్పకుండా ఇవి తెలుసుకోవాలి..

Late night sleep

మీ పిల్లలు అర్ధరాత్రి వరకు నిద్రపోకుండా మొబైల్ ఫోన్ చూస్తున్నారా? అయితే మీరు కొంచం జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే..అర్ధరాత్రి వరకు మొబైల్ తో బిజీగా ఉండే టీనేజ్ పిల్లలపై ఇటీవల జరిపిన అధ్యయనాల్లో ఆందోళనకర విషయాలు …

Read moreమీ పిల్లలు అర్ధరాత్రి వరకు ఫోన్ లో బిజీగా ఉంటున్నారా ? అయితే తప్పకుండా ఇవి తెలుసుకోవాలి..

మన ఇంట్లోకి కరోనా రాకుండా ఇలా చేయండి..!

corona virus

ప్రస్తుతం రాష్ట్రంలో కరోనా కేసులు రికార్డు స్థాయిలో నమోదవుతున్నాయి. అయినా ప్రజల్లో మాత్రం కరోనా వస్తే ఏమవుతదిలే అన్న నిర్లక్ష్యం ఎక్కువగా కనబడుతుంది. మన చేసే చిన్న నిర్లక్ష్యం వల్ల మన కుటుంబ సభ్యులు …

Read moreమన ఇంట్లోకి కరోనా రాకుండా ఇలా చేయండి..!

మాస్కుతో ఆటలొద్దు..కరోనాను శరీరంలోకి ఆహ్వానించవద్దు..!  

Wear Mask

దేశవ్యాప్తంగా కరోనా కేసుల ఉధృతి రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. కరోనా వ్యాప్తి పెరగకుండా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడంలో కొంతమంది  నిర్లక్ష్యంగా వ్యవరిస్తున్నారు. ఇప్పటికీ ప్రజల్లో వైరస్ వ్యాప్తిపై పూర్తి స్థాయి అవగాహన లేకపోవడమే దీనికి ప్రధాన …

Read moreమాస్కుతో ఆటలొద్దు..కరోనాను శరీరంలోకి ఆహ్వానించవద్దు..!  

కరోనా వైరస్ : మరికొన్ని కొత్త లక్షణాలు ఇవే..

New Symptoms Of Corona Virus

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా వైరస్ మరణ మృదంగం కొనసాగుతోంది. మన దేశంలోనూ రోజుకు 20 వేలకు పైగా పాజిటివ్ కేసులు నమోదవుతున్నాయి. రమారమి 500 మంది కరోనా వలన మరణిస్తున్నారు. రోజు రోజుకి పాజిటివ్ కేసుల …

Read moreకరోనా వైరస్ : మరికొన్ని కొత్త లక్షణాలు ఇవే..

 జాగ్రత్తగా ఉంటే ఇంట్లో ఉంటాం .. లేకుంటే ఐసొలేషన్ ఉంటాం..

corona virus

దేశ వ్యాప్తంగా కోవిడ్-19 కేసులు పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. రోజుకు వేల కేసులు నమోదవుతున్నాయి. ఇప్పటికిప్పుడు వైద్య సాయానికి వచ్చిన ఇబ్బంది లేకపోయినా.. రాబోయే రోజుల్లో కేసుల సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంటే మాత్రం వైద్యం అందని …

Read more జాగ్రత్తగా ఉంటే ఇంట్లో ఉంటాం .. లేకుంటే ఐసొలేషన్ ఉంటాం..

రోగనిరోధక శక్తని పెంచేందుకు చేయాల్సిన యోగాసనాలు..

కరోనా మహమ్మారి రోజురోజుకు పంజా విసురుతూనే ఉంది.  ఒకవైపు పెరుగుతున్న కేసులు, మరణాల సంఖ్యతో ప్రజలు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఈ కరోనా కాలంలో మాస్కు ధరించడం ఒక్కటే మార్గం కాదు. …

Read moreరోగనిరోధక శక్తని పెంచేందుకు చేయాల్సిన యోగాసనాలు..

కరోనా విషయంలో జాగ్రత్తలు..

corona virus

ప్రస్తుతం ప్రభుత్వం లాక్ డౌన్ ఆంక్షలు ఎత్తి వేసింది. ఇక మనకు ఏం కాదులే..హాయిగా ఫ్రెండ్స్ తో కబర్లు చెప్పుకుందాం.. రోడ్ల మీద ఏది పడితే అది లాగేద్దాం..మనకు  ఏమవుతుంది..అని చాలా మంది విచ్చలవిడిగా …

Read moreకరోనా విషయంలో జాగ్రత్తలు..

5 గంటలకు మించి స్మార్ట్ ఫోన్ వాడుతున్నారా? కాస్త జాగ్రత్త..

smart phone uses

ప్రస్తుతం స్మార్ట్ ఫోన్ లేని ప్రపంచాన్ని ఊహించడం అసంభవం. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు స్మార్ట్ పోన్ వాడకం సాధారణమైపోయింది. ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియా ప్లాట్ ఫామ్స్ పెరగడంతో ప్రతి ఒక్కరూ వాటిలో …

Read more5 గంటలకు మించి స్మార్ట్ ఫోన్ వాడుతున్నారా? కాస్త జాగ్రత్త..

అతిగా ఆహారం తినే అలవాటును మానడం ఎలా?

how to stop over eating

ఆహారం పరబ్రహ్మ స్వరూపం అంటారు. మన శరీరం ఇక యంత్రం లాంటిది. ఇంధనం లేకపోతే ఎలా పని చేయలేదో అలా మన శరీరం కూడా ఆహారం లేకపోతే పని చేయదు. మనం తినే ఆహారం …

Read moreఅతిగా ఆహారం తినే అలవాటును మానడం ఎలా?