చక్కెర ఉన్న పానియాలు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఇన్సూలిన్‌ స్థాయి పెరిగిపోతుంది. దీనివల్ల ఒబేసిటీ, డయాబెటీస్‌ వస్తుంది. వీటిని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల బాడీ మెటబాలిజం తగ్గిపోతుంది.ప్రోటిన్లు పుష్కలంగా ఉన్న ఫుడ్‌ను తీసుకోవడం శరీరానికి ఎంతో అవసరం.ఎక్కువ ప్రోటిన్‌ ఆహారం వల్ల …
బత్తాయిలు చూడటానికి నిమ్మకాయల లాగా కనిపిస్తాయి కానీ, ఆకారము లో నిమ్మకాయ కంటే పెద్దవిగా ఉంటాయి మరియు రుచిలో తియ్యగా ఉంటాయి. రుచికి, బత్తాయిలు కొంతవరకు నారింజ పండు రుచిని పోలి ఉంటాయి. బత్తాయి పండులో విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, వీటిలో …
అరటి పండు చాలా ప్రముఖమైన, ప్రసిద్ధి పొందిన పండు. ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. అరటిపండు అందరకి అందుబాటులో ఉండే, బలవర్ధకమైన పండు. అజీర్తి ని, మలబద్ధకాన్ని పోగొట్టి, శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. హిందూ సంప్రదాయం లో ఏ శుభకార్యనికైనా …
కరోనావైరస్‌కు మరో మందు వచ్చేసింది. ఇప్పటికే పౌడర్, ఇంజెక్షన్ రూపంలో ఔషధాలు రాగా.. తాజాగ టాబ్లెట్ కూడా వచ్చేసింది. ఈ టాబ్లెట్ వేసుకుంటే కరోనా నుంచి కోలుకోవచ్చు. ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.కోవిడ్-19 కు పలు రకాల వ్యాక్సిన్లు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. కానీ …
డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఎండు ద్రాక్ష అంటే తెలియని వారుండరంటే అతిశయోక్తి కాదు, ఎండు ద్రాక్షలో అనేక న్యూట్రీషియన్స్ ఉంటాయి . అన్ని రకాల డ్రైట్స్ లో కంటే ఎండు ద్రాక్షలో ఉండే పోషకాలు ఎక్కువ. అయితే ఎండు ద్రాక్షను ఫ్రూట్ …
దక్షిణాఫ్రికాలో వెలుగు చూసిన కరోనా కొత్త వేరియంట్ ఒమిక్రాన్ ప్రపంచమంతా కలకలం రేపుతోంది. ఎక్కడికక్కడ దేశాలు మరోసారి ప్రయాణ ఆంక్షలు విధిస్తున్నాయి. ఇప్పటికే ఈ వేరియంట్ యూరప్ సహా వివిధ దేశాల్లో విస్తరించింది. దక్షిణాఫ్రికాకు చెందిన ఓ వైద్యుడు కరోనా కొత్త …
ఏ మ‌నిషికైనా స‌రే నిత్యం 6 నుంచి 8 గంట‌ల నిద్ర క‌చ్చితంగా కావ‌ల్సిందే. ఇక పిల్లలు, వృద్ధుల‌కు నిత్యం 10 గంట‌ల వరకు నిద్ర అవసరం. అయితే ఇది ఓకే కానీ చంటి పిల్ల‌ల‌కు ఎంత నిద్ర అవసరం అవుతుందో, …
నిద్ర లేచింది మొదలు నిద్ర పోయే వరకు మనిషి జీవితంలో టీ పాత్ర అమోఘమైంది. నిస్సత్తువగా ఉన్నా, ఉల్లాసంగా ఉన్నా టీ త్రాగడానికి అత్యంత ఉత్సాహాన్ని చూపడం జీవితంలో ఓ అంతర్భాగమైపోయింది. సగటు భారతీయుల్లో దాదాపు సగం మందికిపైగా టీ సేవిస్తున్నారు. …
భాగస్వామిపై ప్రేమను వ్యక్తం చేయాలన్నా.. రొమాన్స్ స్టార్ట్ చేయాలన్నా ముద్దు ఉండాల్సిందే.. రిలేషన్ షిప్ లో ఒక మంచి ముద్దు భాగస్వాముల మధ్య దూరాన్ని తగ్గిస్తుంది. ముద్దు ఇద్దరి మధ్య ప్రేమను మాత్రమే కాదు.. సెక్స్ వల్ ఫీలింగ్స్ ని కలిగిస్తుంది. …
‘సెక్స్ కాఫీ’.. ఈ పేరు ఎప్పుడైనా విన్నారా.. కానీ త్వరలో వింటరు.. ఎందుకంటే 2022లో ఈ సరికొత్త కాఫీ ట్రెండ్ అవ్వబోతోంది.. ఇది మీ మూడ్ ను రొమాంటిక్ గా మార్చేస్తుందట.. అమెరికాలో తయారైన ఈ కాఫీ త్వరలో మన మార్కెట్లోకి …