ఒకప్పుడు గడ్డాన్ని రుషులు, మునులు పెంచేవారు.. దీంతో గడ్డం పెంచడం అనేది ఓల్డ్ ఫ్యాషన్ అని, నీట్ గా షేవ్ చేసుకుందామని చాలా మంది ఆలోచించేవారు. కానీ ఇప్పుడు ట్రెండ్ మారింది. గడ్డం ఫ్యాషన్ ఐకాన్ గా మారింది. అంతేకాదు అమ్మాయిలకు …
పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చాలా మంది పాలను తమ డైట్ లో కచ్చితంగా ఉంచుకుంటారు. పాలలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. కాల్షియం, పాస్పరస్, విటమిన్-డి వంటివి పాల ద్వారా శరీరానికి అందుతాయి. అంతేకాదు కండరాలు, రక్తనాళాల విధిని మెరుగుపరిచి, …
అరటి తొక్కే కదా అని పారేస్తున్నారా.. ఆ తొక్కలో ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే అస్సలు పారేయరు. ఎంటీ తొక్కను కూడా తినాలా అనుకుంటున్నారా.. అబ్బే కాదండి.. అరటి పండు మీ కడుపు నింపుతుంది.. అరటి తొక్క మీ అందాన్ని పెంచుతుంది. …
ప్రతి రోజు వాకింగ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. రోజూ కనీసం పది నిమాషాలు వాకింగ్ చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. అయిగే వాకింగ్ అనగానే ముందుగా గుర్తొచ్చేవి మంచి షూస్ ఉండాలని. దాదాపు 90 శాతం మంది వాకింగ్ షూస్ తోనే …
శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఓ కీలక అవయవం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం. శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో అంతర్భాగమైన ఊపిరితిత్తులను సవ్యంగా పనిచేసేలా చూసుకోవాలి. ఊపిరితిత్తులు ఒక్కసారి దెబ్బతింటే వాటిని మునుపటి స్థితికి తీసుకురావడం చాలా కష్టం.. ఊపిరితిత్తుల్లో తలెత్తే …
ఈ రోజల్లో ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతిరోజూ ఏదోఒక వ్యాయామం చేస్తుంటారు. తమ స్థోమత, సౌకర్యానికి అనుగుణంగా వ్యాయామం చేస్తున్నారు. అయితే ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా సులభంగా చేసే వ్యాయామాల్లో రన్నింగ్ ఒకటి. ప్రతిరోజూ …
ప్రస్తుతం సీజనల్ వ్యాధుల సీజన్.. పరిసరాల అపరిశుభ్రత వల్ల ఈ సీజనల్ వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయి. టైఫాయిడ్, డెంగ్యూ, చికెన్ గూన్యా, కలరా వంటి వ్యాధులు కలవరపెడుతున్నాయి. వీటిలో టైఫాయిడ్ జ్వరం కొంత ప్రమాదకరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. టైపాయిడ్ జ్వరం కలుషితి ఆహారం, …
సాధారణంగా మూత్రం రంగు మారడం అనేది మనం నీరు తక్కువగా తాగినప్పుడు కనిపిస్తుంది. ఇంకా కొన్ని ఆహార పదార్థాలు, కొన్ని రకాల ఔషధాలు తీసుకోవడం వల్ల కూడా రంగు మారుతుంది. అయితే మూత్రం రంగు మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా తెలియజేస్తుంది. అయితే …
కరోనా మహమ్మారి ఇప్పటికే రకరకాల వేరియంట్లలో మారుతూ ప్రజలను భయభ్రాంతులకు గురిచేస్తోంది. తాజాగా మేరిల్యాండ్ యూనివర్సిటీ అధ్యయనం షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడించారు నిపుణులు. కరోనా కొత్త వేరియంట్లు వాయు మార్గంలో ఎక్కువ దూరం, ఎక్కువ వేగంతో వ్యాపించే శక్తిని సంతరించుకుంటున్నాయని, ఈ …
గ్రీన్ టీలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ కామెల్లియా సినెన్సిస్ ఆకుల నుంచి తయారు చేయబడే టీ.. అయితే గ్రీన్ టీ ఎవరు కనుగొన్నారని విషయం చాలా మందికి తెలియదు. ఇప్పుడు ఆ వివరాలను తెలుసుకుందా.. గ్రీన్ గొప్పదనాన్ని …