రాత్రి పూట ఈ ఆహారాలను తీసుకోవద్దు..!
ఆహారాన్ని సరైన సమాయానికి తీసుకోవాలి. లేకపోతే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అజీర్తి, రక్తహీనత, పోషకాహార లోపం, గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పి, బరువు, కండరాలు, ఎముకలు, నిద్ర సమస్యలు వస్తాయి. రాత్రి పూట చాలా మంది సహజంగా అతిగా భోజనం …