చైనా నుంచి వ్యాపించిన కరోనా వైరస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా 177 దేశాలకు విస్తరించింది. ఇది భారత్ లోనూ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. ఇప్పటి వరకు భారత్ లో 190 కరోనా పాజిటివ్ కేసులు నమోదయ్యాయి. కరోనా ప్రభావంతో భారత్ లో ఇప్పటి వరకు ఐదుగురు ప్రాణాలు కోెల్పోయారు. ఇప్పటికే కేంద్ర, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు కోరోనా వ్యాప్తి చెందకుండా అనేక జాగ్రత్తలు తీసకుంటున్నాయి.
ఈ కరోనా వైరస్ గురించి అనేక రకాల పుకార్లు ఉన్నాయి మరియు ఏమి చేయాలో మరియు ఏమి నివారించకూడదు అనే విషయాలలో ప్రజలలో గందరగోళం ఉంది. అందువల్ల, ఈ మహమ్మారిని నివారించడానికి మీరు ఏం చేయాలో, ఏం చేయకూడదో తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి.
కరోనా వైరస్ నివారించడానికి ఏమి చేయాలి:
- వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు శారీరక దూరాన్ని పాటించండి.
- తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి. సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోండి లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ రబ్ ఉపయోగించండి.
- శుభ్రంగా కనిపించే చేతులను నిరంతరం కడగాలి.
- తుమ్ము మరియు దగ్గు ఉన్నప్పుడు మీ ముక్కు మరియు నోటిని రుమాలు లేదా మాస్కుతో కప్పండి.
- మాస్కుతో ఉపయోగించిన వెంటనే మూసివేసిన డస్ట్ బిన్ లోకి విసిరేయండి.
- ఎవరితోనైనా మాట్లాడే సమయంలో, ముఖ్యంగా ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తి నుండి సురక్షితమైన దూరాన్ని నిర్వహించండి.
- తుమ్ము వస్తే మీ మోచేయి లోపలి భాగంలో తుమ్మండి. దగ్గు, తమ్ములు వచ్చినప్పుడు మీ అరచేతులను అడ్డం పెట్టకండి.
- మీ ఉష్ణోగ్రత మరియు శ్వాసకోశ లక్షణాలను క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించుకోండి. అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు (జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మరియు దగ్గు), వైద్యుడిని సందర్శించండి. ఆ సమయంలో మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పడానికి మాస్క్ ను వాడండి.
- దగ్గు మరియు తుమ్ముతున్న వారి నుంచి కనీసం 1 మీటర్ (3 అడుగులు) దూరంగా ఉండండి.
ఏమి చేయకూడదు :
- కరచాలనం చేయవద్దు.
- మీకు దగ్గు, జ్వరం అనిపిస్తుంటే, ఎవరితోనూ సన్నిహితంగా ఉండకండి.
- మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకవద్దు.
- అరచేతుల్లోకి దగ్గవద్దు మరియు తుమ్మవద్దు.
- బహిరంగంగా ఉమ్మివేయవద్దు.
- అనవసరంగా ప్రయాణించవద్దు, ముఖ్యంగా ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో.
- సమూహాలలో కూర్చోవద్దు, పెద్ద సమావేశాలలో పాల్గొనవద్దు.
- జిమ్, క్లబ్బులు మరియు రద్దీ ప్రదేశాలకు వెళ్లవద్దు.
- పుకార్లు మరియు భయాందోళనలను వ్యాప్తి చేయవద్దు.