Kalonji

బ్లాక్ సీడ్స్ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

Kalonji ఈ పేరు చాలా మందికి తెలీదు. దీనిని భూమిపై దొరికే సంజీవని అని కూడా పిలుస్తారు. Kalonji ని సరైన మార్గంలో తీసుకోవడం ద్వారా అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుందనడంలో అతిశయోక్తి లేదు. ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి.  …

Read more

fruits

డయాబెటీస్ రోగులు గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ఎలా?

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ మరియు డయాబెటిక్ ఉన్న వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. డయాబెటీస్, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర సమస్యలతో పోరాడటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని మెయిన్ టైన్ చేయడం చాలా …

Read more

what is corona virus

కరోనా అంటే ఏమిటి ?  ఎలా వృద్ధి చెందుతుంది?  నివారణ ఎలా? 

అసలు కరోనా వైరస్ గురించి మనలో చాలా మందికి తెలీదు. అసలు కరోనా వైరస్ అంటే ఏంటీ? అది ఎలా వ్యాపిస్తోంది. దానిని ఎలా నివారించాలి. అనే దానిపై చాలా మందికి అవగాహన లేదు. ప్రభుత్వాలు ఎన్ని చర్యలు చేపడుతున్నా..కరోనా గురించి …

Read more

xercise

లాక్ డౌన్ : ఇంట్లోనే రోగనిరోధక శక్తని పెంచుకునే వ్యాయామాలు

కరోనా వైరస్ నేపథ్యంలో దేశ వ్యాప్తంగా లాక్ డౌన్ అమలవుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ సమసయంలో ఇంటి లోపల పరిమితం అవుతున్నాము. పార్కులు, జిమ్ లు కూడా మూతపడ్డాయి. ఆ సమసయంలో మీ ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. …

Read more

VITAMIN C

విటమిన్-సి గల ఆహారం ప్రస్తుతం చాలా ముఖ్యం..ఎందుకంటే?

మన శరీరంలో విటమిన్ సి తగిన శాతం ఉంటే దానిలో రోగనిరోధక కణాలు వైరస్ మరియు బ్యాక్టిరియాను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొగలవు. ముఖ్యంగా జలుబు నుంచి రక్షించడానికి విటమిన్-సి చాలు ముఖ్యం.  రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదలకు.. శరీరానికి విటమిన్ల అవసరానికి సంబంధించి అనేక …

Read more

corona virus

కరోనా లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి?

కరోనా వైరస్..ఈ మాట వింటే ప్రపంచ దేశాలు గడగడలాడిపోతున్నాయి. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 3,82,814 కరోనా కేసులు నమోదయ్యాయి. ఇందులో 16,578 మంది మరణించారు. 1,02,522 మంది ఈ వ్యాధి నుంచి కోలుకున్నారు. కరోనా కారణంగా ఇటలీలో అత్యధికంగా 6,077 మంది ఇప్పటి …

Read more

Detoxification

శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేయడం ఎలా..

చాలా సార్లు కడుపు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు కూడా శరీరం లోపలి నుంచి పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉండదు. అటువంటి పరిస్థితుల్లో శరీరం లోపల ఉన్న విష పదార్ధాలను బయటకు తీయకపోతే అవి చాలా వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల , శరీరాన్ని లోపలి నుంచి …

Read more

corona virus

ముందు జాగ్రత్తలతో కరోనా దూరం..

చైనా నుంచి వ్యాపించిన కరోనా వైరస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా 177 దేశాలకు విస్తరించింది. ఇది భారత్ లోనూ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. ఇప్పటి వరకు భారత్ లో 190 కరోనా పాజిటివ్ కేసులు నమోదయ్యాయి. కరోనా ప్రభావంతో భారత్ లో ఇప్పటి వరకు …

Read more

sanitizer

ఇంట్లోనే శానిటైజర్ తయారు చేసుకోండి..

ఇప్పుడు ఎక్కడా చూసినా ఒకటే, ఎక్కడ విన్నా ఒకటే చర్చ కరోనా..కరోనా..కరోనా.. ఈ మహమ్మారి ప్రపంచ దేశాలను వణికిస్తోంది. మన దేశంలోనూ 168 కరోనా కేసులు నమోదయ్యాయి. ఈ వైరస్ నివారణకు ఇప్పుడు జోరుగా ప్రచారం జరుగతోంది. ఈ మహమ్మారి విషయంలో …

Read more

Sun Tan

సన్ టాన్ తొలగించడానికి ఇంటి చిట్కాలు..

వేసవి కాలం వచ్చింది. అయితే ఈ సీజన్ లో చాలా మంది తమ చర్మ సౌందర్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఎందుకంటే ఈ సీజన్ లో ఎండలో ఎక్కవగా తిరగడం వల్ల సన్ టాన్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఈ సన్ …

Read more